Una sa tanan, ang tryptophan, ingon usa ka amino acid, adunay hinungdanon nga function sa regulasyon sa sistema sa nerbiyos. Kini usa ka pasiuna sa mga neurotransmitter nga makatabang sa pag-regulate ug pagbalanse sa mga kemikal sa utok, nga adunay hinungdanon nga papel sa pagpauswag sa mood, pagkatulog, ug pag-obra sa panghunahuna. Busa, tryptophan ...
Basaha ang dugang pa